F.A

                                                                                                                Un peu d'histoire...


La force athlétique n'a divergé que récemment de l'haltérophilie. Le soulevé de terre est un mouvement ancien, mais la flexion sur jambes ne date que des années 1930 et le développé couché de l'après-guerre. Peu à peu des compétitions sont apparues aux États-Unis, mais les premières compétitions internationales officielles datent du début des années 1970. Dans le même temps l'haltérophilie s'est concentrée sur les deux mouvements olympiques (arraché et épaulé-jeté), et les deux sports sont désormais distincts. La force athlétique dépend d'ailleurs d'une autre fédération : l'IPF et WDFPF (World Drug-Free Powerlifting Federation).

Les mouvements     * Flexion sur jambes, ou Squat en anglais. Ce mouvement consiste à descendre en position accroupie (jusqu'à ce que les cuisses soient horizontales) et à se relever, une barre reposant sur l'arrière des épaules.     * Développé couché, ou Bench press en anglais. L'athlète est en position allongée. Il tient la barre, bras tendus au-dessus de la poitrine, l'amène au contact de la poitrine et la relève. (après une pose de 1 secondes)     * Soulevé de terre, ou Deadlift en anglais. L'athlète saisit la barre au sol et la soulève jusqu'à ce qu'il soit complètement debout, la barre restant au niveau des hanches. Minima FA Dames Messieurs

Déroulement des compétitions Comme en haltérophilie, les compétitions débutent par la pesée des athlètes. Les athlètes sont classés par catégorie de poids par âge et par sexe. Chacun dispose de trois essais pour les trois mouvements. On additionne ensuite le meilleur essai de chaque mouvement et l'athlète réalisant le meilleur total l'emporte dans sa catégorie. En cas d'égalité c'est l'athlète le plus léger qui gagne sauf si les athlètes pèsent le même poids une 2e pesée est donc faite afin de déterminer le gagnant(e).

Équipements Des barres d'acier de 20 kg sont utilisées, comme en haltérophilie, la seule différence notable étant une rigidité supérieure afin de supporter des charges très lourdes sans flexion excessive. Les disques suivent également le même code de couleur (10 kg : vert, 15 kg : jaune, 20 kg : bleu, 25 kg : rouge). L'équipement de l'athlète est par contre très spécifique : des maillots élastiques et très rigides maintiennent l'athlète, évitent les blessures et améliorent les performances. De même, les genoux de l'athlète sont maintenus avec des bandes élastiques très serrées pour la flexion de jambes. Enfin le port d'une ceinture de cuir assure le maintien du dos et de la zone lombaire. source wikipedia

Tableau des compétitions de force athlétique et de développer coucher seul Dates des compétitions de F.A et D.C pour la saison 2007 / 2008 Dates Iintitulé de la compétition Lieux Arbitres Samedi 13 Octobre 2007 Premier pas débutants F.A A.S.L Saint Louis Ms JH Chane fo, Marc Marie, j  Marimoutou, Georges Auberval. Samedi 20 Octobre 2007 Premier pas débutants D.C M.V.P Salazie Samedi 17 Novenbre 2007 Critérium des Espoirs( débutants, départementaux) F.A Samedi 25 Novembre 2007 Critérium des Espoirs( débutants, départementaux) D.C H.C Tampon Samedi 8 Decembre 2007 Championnat départemental (ouvert à tous) F.A A.S.L Saint Louis Samedi 15 Decembre 2007 Championnat départemental (ouvert à tous) D.C C.S.P.J Saint denis Jeudi 20 Decembre 2007 L'Homme fort de Grd-Bois ( Rec. de la Reunion ) D.C Grand Bois Saint Pierre Samedi 29 Decembre 2007 DC Endurance 70 Kg- 100Kg H et F  D.C Endurance Grande Monté Ste Marie Samedi 12 Janvier 2008 Championnat Régional ( régionaux et +) Qualificatif pour les championnats de France F.A Salazie Samedi 19 Janvier 2008 Championnat Régional ( régionaux et +) Qualificatif pour les championnats de France D.C S.C.M Saint Paul Guillaume Samedi 9 Fevrier 2008 Championnat de zone ( interrégionaux et +) Qualificatif pour les Championnat de France F.A Grande Montée Sainte Marie Samedi 16 Fevrier 2008 Championnat de zone ( interrégionaux et +) Qualificatif pour les Championnat de France D.C C S P J St-Denis ou Grd- Bois St-Pierre 12 et 13 Avril 2008 Championnat de France Cadets, Juniors et Espoirs Mixte Individuel F.A Chatellerault (86) Samedi 10 Mai 2008 Challenge J Villenave ( journee de la force ) 1/M S.C.M SaintPaul 17 et 18 Mai 2008 Championnat de France Juniors, Espoirs et Masters Mixte Individuel D.C Fourchambault (58) Samedi 7 Juin 2008 Deuxième Pas ( débutants, départementaux) F.A Grande Montée Sainte Marie Samedi 14 Juin 2008 Deuxième Pas ( débutants, départementaux) D.C Grand Bois Saint Pierre Des compétitions a ne pas rater !!!!!!

Rapport d'activité de la commission Force Athlétique de la saison sportive 2006 / 2007                                                                                    CRHMFAC de l'île de la Réunion La saison sportive 2006/2007 a connu un démarrage difficile causé par des mouvements de démissions au sein du comité directeur suite à des problèmes importants. Sans vouloir relancer le débat sur le sujet, je crois que ce préambule était nécessaire avant de vous présenter mon rapport d'activité de la saison sportive écoulée en force athlétique sur la demande de mon ami Marie Marc responsable de la commission. Nous avons programmé 8 compétitions régionales de force athlétique (les 3 mouvements), et 7 en développé couché. En Force Athlétique : le 18 Novembre 2006 à Salazie, le critérium espoirs avec 3 clubs présents et 5 athlètes. le 17 Décembre au Tampon, journée de la force 1/M ouvert à tous, 17 athlètes présents. Le 13 Janvier 2007 au S C M de St Paul, le championnat régional 1ère qualificatif pour les championnats de France, les qualifiés : Valiamé Olivier en junior moins de 60kg, Boyer J François en senior moins de 75kg, et Cuvelier Alain en Masters2 moins de 67,5kg. le 27 Janvier à la Rivière St Louis, le challenge Jean Villenave, 2 clubs ont répondu présents, 1ier la Grande Montée Ste Marie, 2ème Tampon H C. le 10 Février à Ste Marie Duparc, championnats de la Réunion 2ème qualificatif pour les championnats de France, 9 clubs présents et 13 athlètes dont 4champions de la Réunion et qualifiés pour les championnats de France, Valiamé Olivier en junior 60kg,Boyer J françois en senior 75kg, Marimoutou Justin en Masters1et 110kg, et Auberval Georges en Masters2 et 67,5kg. le 02 Juin à la Rivière St louis, deuxième pas, 3 clubs avec 3 athlètes. En Développé Couché : le 17 Décembre au Tampon, journée de la force ouvert à tous, 20 athlètes. Le 20 Janvier 2007 à la Grande-Montée Ste Marie, championnats régional, qualificatif pour les championnats de France, 2 qualifiés, Boyer J François en senior 75kg, et Frumence Sylvain en senior 90kg. Le 17 février à Salazie, championnats de la Réunion et deuxième qualificatif pour les championnats de France, 5 clubs et 10 athlètes dont 5 champions de la Réunion et qualifiés pour les championnats de France, Dijoux Jean-Philippe en senior 75kg, Prugnières Rodrigues en senior 82,5kg, Frumence Sylvain en senior 90kg, Robert Thierry en senior 125kg, et Cuvelier Alain enMasters2 67,5kg Le 16 Juin à Ste Suzanne, deuxième pas, 1 club le Tampon H C et 3 athlètes. le 7 Juillet à la Grande-Montée Ste Marie, Développé couché endurance 6 clubs et 12 athlètes. Les championnats de France : les 10 et 11 Mars, championnats de France Force Athlétique Open à Blanquefort (33), Boyer J françois, 2ème  en 75kg avec au squat 250kg, développé couché 150kg, soulevé de terre 252,5kg, total = 652,5kg. Les 24 et 25 Mars, championnats de France Développé Couché Open à St Junien (87), Dijoux J Philippe 10ème en 75kg avec 145kg, et Prugnière Rodrigues 14ème en 82,5kg avec 150kg. Les 7, 8, et 9 Avril, championnats de France Masters à Pontivy(56), Marimoutou Justin 5ème en Masters1 et 110kg au squat 245kg, développé couché140, soulevé de terre 220 total 605kg, Auberval Georges 4ème en Masters2 et 67,5kg au squat 160kg, développé couché 70kg, soulevé de terre 205kg, total 435kg. Les 14 et 15 Avril championnats de France Cadet, Junior, Espoir, au Croisic (44), Valiamé Olivier 1er en Junior 60kg. Je profite de cette occasion pour adresser mes félicitations à vous les athlètes pour les bonnes (et pour certains les moins bonnes)  performances, et je vous encourage à bien vous entraîner pour vous améliorer encore, car le secret de la réussite est bien dans l'entraînement et pas ailleurs. Georges Auberval

Règlement sportif des compétitions de force athlétique et de développé coucher seul Fédération Française d'Haltérophilie, Musculation, Force Athlétique et Culturisme (F.F.H.M.F.A.C.) Commission Sportive Nationale de Force Athlétique (C.S.N.F.A.) Edition du 01/09/2007 Article 1 :                Champ d'Application                 1.1                Le présent règlement s'applique aux catégories d'âges suivantes : Junior, Espoir, Senior (Open) et Master. La catégorie Cadet fait l'objet d'un règlement spécifique (voir art. 17 du présent règlement). Pour la catégorie Junior la tenue et les équipements sont spécifiques (voir art. 16 du présent règlement) Article 2 :                Les compétitions : 2.1                Les compétitions de force athlétique et de développé couché seul sont des activités sportives distinctes. Le développé couché réalisé dans le cadre d'une compétition de force athlétique n'est pas pris en compte pour déterminer un niveau dans la discipline du développé couché seul. Article 3 :                Les niveaux et participation aux compétitions : 3.1                Les compétitions sont de différents niveaux pour permettre un regroupement des force-athlétistes de même valeur et les conduire vers des niveaux supérieurs. Les différents niveaux sont les suivants : départemental, régional, interrégional, national, international B et international A. Les niveaux internationaux ne sont pris en compte que lors des finales nationales (sauf pour le Challenge Jean Villenave) ou lors des compétitions internationales. 3.2                Les compétitions permettent l'obtention d'un niveau. Un force-athlétiste qui pratique les deux disciplines a de ce fait un niveau en force athlétique et un niveau, identique ou différent, en développé couché seul. Il ne peut pas arguer de sa performance au développé couché obtenue en force athlétique pour obtenir un niveau en développé couché seul. 3.3Les compétitions sont ouvertes aux force-athlétistes dont le niveau est conforme à celui requis pour chaque                compétition dans le calendrier national. Cependant, les vainqueurs des compétitions départementales,                régionales et de zones de chaque catégorie de sexe, d'âge et de poids sont directement qualifiés pour la                compétition de niveau supérieur. Pour cette dernière, ils sont qualifiés seulement dans la catégorie de sexe, d'âge et de poids dans laquelle ils ont gagné. Mais le champion départemental devra, au minimum, avoir le niveau départemental pour participer au championnat régional et le champion régional devra, au minimum, avoir le niveau régional pour participer au championnat de zone. 3.4Le titre de champion départemental pourra être attribué à n'importe quel participant, de nationalité française,  même s'il n'a pas le niveau départemental. 3.5Un force-athlétiste qui n'a jamais participé à une compétition ou qui n'a pas participé pendant une saison entière, devra obligatoirement se classer ou se reclasser dans l'une des compétitions suivantes : premier pas, critérium des espoirs. En aucun cas, il ne pourra se présenter à une autre compétition en vue d'une éventuelle qualification directe pour le championnat de France. Néanmoins, il pourra participer « hors match », soit au championnat départemental pour pouvoir se qualifier pour le championnat régional ou pour le championnat de zone ou alors au championnat régional pour pouvoir se qualifier pour le championnat de zone. En aucun cas un force-athlétiste ne pourra participer « hors match » au championnat de zone sauf les étrangers. 3.6Un force-athlétiste qui atteint un niveau à la fin d'une saison sportive peut participer à sa première compétition de la saison suivante en fonction de ce niveau. Ce dernier ne sera pas remis en cause dans le cas ou il décide de participer dans une catégorie de poids de corps supérieure ou inférieure. 3.7Un force-athlétiste qui atteint un niveau lors d'une saison sportive garde ce niveau minimal toute la saison même s'il change de catégorie de poids de corps au cours de cette saison. Cependant ceci ne s'applique pas pour la qualification au championnat de France (voir art. 4 du présent règlement) 3.8                Lorsqu'un force-athlétiste change de catégorie d'âge, son niveau est  revu en conséquence. De ce fait, un force-athlétiste de la catégorie Espoir qui passe dans la catégorie Senior voit son niveau diminuer, au jour du changement de catégorie d'âge. Il doit donc se renseigner sur son nouveau niveau pour savoir s'il peut participer aux compétitions à venir. En revanche un force-athlétiste de la catégorie Senior qui passe dans la catégorie Master 1 voit son niveau augmenter, de même qu' un force-athlétiste de la catégorie Master 1 qui passe dans la catégorie Master 2 ainsi qu'un force-athlétiste Master 2 qui passe dans la catégorie Master 3. 3.9                Un force-athlétiste licencié dans un club doit participer aux compétitions dans la région (pour les championnats régionaux) et la zone (pour les championnats de zones) dans lesquelles se trouve son club. A titre exceptionnel, il peut y avoir une dérogation accordée, mais seulement par le président de la C.S.N.F.A., sur demande écrite de l'intéressé, et au minimum 15 jours avant la compétition. Dans ce cas le force-athlétiste participe obligatoirement « hors match ». Dans le cas d'un non-respect de cette règle, les résultats du force-athlétiste ou de l'équipe dans laquelle il a participé ne seront pas pris en compte. 3.10                La catégorie Open n'existe que pour les championnats de France. Pour les autres compétitions elle est remplacée par la catégorie Senior. Les force-athlétiste doivent participer obligatoirement dans la catégorie de leur âge au jour de la compétition. Donc un force-athlétiste Cadet(te), Junior, Espoir, Master 1, Master 2, Master 3 ne peut pas participer dans la catégorie Senior dans les compétions suivantes : premier pas, critérium des espoirs, championnat départemental, championnat régional, championnat de zone et deuxième pas. 3.11                Un force-athlétiste étranger ne peut prétendre ni aux titres délivrés par la fédération et ses organes déconcentrés ni aux différents records. Un étranger ne peut dons pas prétendre au titre de champion départemental ou régional ni battre un record départemental, régional ou de zone. 3.12En France, il n'y a pas de titres décernés pour chaque mouvement. Ceci implique donc qu'un force-athlétiste qui fait un zéro à la flexion de jambes ou au développé couché ne peut pas continuer la compétition sauf autorisation motivée du Jury ou en son absence du chef de plateau. 3.13Pour les compétitions suivantes : 1er pas, 2ème pas, critérium des espoirs, championnats départementaux, régionaux et de zone,  le club doit engager ces athlètes par écrit au moins une semaine à l'avance et envoyer un exemplaire au responsable force athlétique de sa région et au club organisateur. Aucune inscription ne peut être faîte sur place. Article 4 :                Qualification aux championnats de France : 4.1                La participation aux championnats de France est subordonnée à la réalisation, au cours d'une des compétitions qualificatives, inscrites au calendrier national, du niveau national ou du minimum de qualification (si un minimum requis est fixé par la C.S.N.F.A.). De plus, les vainqueurs de chaque catégorie de sexe, d'âge et de poids des championnats de zones sont automatiquement qualifiés pour les championnats de France à condition d'avoir au minimum le niveau interrégional, le jour de la compétition de zone, et d'être toujours dans cette catégorie le jour des championnats de France. De plus tous les force-athlétistes ayant participé à une compétition internationale dans l'année civile précédente sont qualifiés au championnat de France et ceci dans la catégorie de sexe, d'âge et de poids de leur(s) participation(s) internationale(s). Cependant les force-athlétistes Juniors, Espoirs et Masters ayant réalisé une performance dans une compétition internationale qui répond aux minima Open, peuvent participer au championnat de France Open, dans la catégorie de poids de corps de cette compétition internationale, à condition d'en avoir fait la demande écrite au Président de la C.S.N.F.A. au maximum 3 jours après la compétition de zone. 4.2Seuls participent au championnat de France individuel les force-athlétistes de nationalité française. Les forces-athlétistes originaires d'une fédération nationale étrangère affiliée à l'International Powerlifting Federation (I.P.F.) peuvent participer « hors match » à condition qu'ils en fassent la demande par écrit au président de la C.S.N.F.A. au plus tard la semaine qui suit la dernière compétition qualificative pour les championnats de France. Cependant ces personnes peuvent participer « dans le match » au Challenge Jean Villenave, à la Coupe de France par équipes mixtes de force athlétique et à la Coupe de France par équipes mixtes de développé couché, selon les règles définies pour ces compétitions (voir art. 14 et 15 du présent règlement). 4.3Un force-athlétiste peut se qualifier pour un championnat de France dans plusieurs catégories de poids de corps, dans différentes compétitions qualificatives. Il pourra le jour du championnat choisir sa catégorie de poids de corps mais ne pourra en choisir qu'une seule. 4.4Si le jour des championnats de France un force-athlétiste conteste la catégorie de poids de corps dans laquelle il est qualifié, il devra, pour que cette contestation soit recevable, déposer 20 euros à la table du jury. Après vérification de la demande et si le force-athlétiste avait raison, la catégorie de poids sera changée et les 20 euros restitués au force-athlétiste. Dans le cas contraire le force-athlétiste sera sanctionné d'un avertissement et le jury conservera les 20 euros. 4.5Les force-athlétistes participant aux championnats de France sont classés, à partir du moment où ils ont réalisé, le jour des championnats de France, un total au minimum égal à la classe interrégionale de la catégorie dans laquelle ils participent. Le titre de champion de France peut être attribué à tous les force-athlétistes à condition qu'ils soient classés. 4.6Dans chaque catégorie d'âges et de sexes, on classe les trois premiers concurrents d'après l'indice WILKS. Tous les force-athlétistes ayant concouru participent à ce classement. Ce classement peut donner lieu à l'attribution d'une récompense, mais elle reste à la discrétion du club organisateur. 4.7                Les grilles de niveaux (voir tableaux de minima). Elles sont réactualisées et harmonisées en fonction des tables WILKS. Article 5 :                Les records de France : 5.1                Un record de France ne peut être homologué que par la C.S.N.F.A. et ne peut être battu qu'au cours d'un championnat de France ou d'un championnat international. Au développé couché seul pour qu'un record soit établi pour la première fois, il doit être au moins égal au niveau interrégional.                 En force athlétique, les records par mouvement ne sont valables que si un total a été effectivement réalisé et qu'il soit au moins égal, au minimum interrégional.                 Un force-athlétiste participant « hors match » à une compétition ne peut en aucun cas battre un record.                 En France, contrairement au règlement IPF, un record, pour être battu, doit être au minimum supérieur de 500 grammes à l'ancien record.                 La tentative de record doit être obligatoirement demandé auparavant à la table d'appel. Dans le cas contraire, même si la tentative est réussie, le record ne pourra en aucun cas être homologué.                 Pour chaque record de France, le force-athlétiste se présentera au Contrôleur technique avant la tentative, ou en son absence après l'essai réussi au Jury, ou en son absence aux 3 arbitres, pour inspection. 5.2Un force-athlétiste qui participe à une compétition internationale dans la catégorie d'âge des Sub-juniors et qui de ce fait utilise le matériel d'assistance ne pourra pas homologuer de record de France Junior car ces records ne peuvent être validés que sans matériel (voir art. 16 du présent règlement). Par contre, un force-athlétiste Sub-junior qui bat un record de France Open lors d'une compétition internationale pourra homologuer ce record de France Open car le force-athlétiste participe dans les mêmes conditions que lors d'une compétition Open (avec le matériel d'assistance). 5.3Un record de France Open peut être battu à l'occasion de tous les championnats de France (sauf au Challenge Jean Villenave, à la Coupe de France par équipes mixtes de force athlétique et à la Coupe de France par équipes mixtes de développé couché) et à condition de respecter le présent règlement. Les  records de France Junior, Espoir et Master peuvent être battus lors de leur championnat de France respectif mais aussi au championnat de France Open.  Contrairement au règlement international (I.P.F.), un force-athlétiste ne peut battre un record au développé couché seul que lors d'une compétition de développé couché seul. 5.4L'homologation des records internationaux relève du règlement I.P.F.  Pour la force athlétique et pour le développé couché seul, ils peuvent être pris en compte non seulement aux compétitions internationales, mais également aux championnats de France (sauf au challenge Jean Villenave et aux Coupes de France par équipes mixtes), avec le concours de trois arbitres internationaux et contrôle antidopage négatif (obligatoire). Article 6 :                Les catégories d'âges :                                 6.1                Au niveau national                                 6.1.1                Dames (force athlétique et développé couché seul) :                 Catégorie Cadette : du 01er janvier de l'année des 15 ans au 31 août de l'année des 16 ans.                                                 Catégorie Junior : du 01er septembre de l'année des 16 ans au 31 août de l'année des 18 ans.                                                 Catégorie Espoir : du 01er septembre de l'année des 18 ans au 31 décembre de l'année des 23 ans.                                                 Catégorie Senior : du 01er janvier de l'année des 24 ans au 31 décembre de l'année des 39 ans.                 Catégorie Open : du 01er septembre de l'année des 16 ans et sans limite d'âge                                                 Catégorie Master 1 : du 01er janvier de l'année des 40 ans au 31 décembre de l'année des 49 ans.                 Catégorie Master 2 : du 01er janvier de l'année des 50 ans et sans limite d'âge.                 Sous-catégorie Master 3* : du 01er janvier de l'année des 60 ans et sans limite d'âge.                 6.1.2                Messieurs (force athlétique et développé couché seul) :                 Catégorie Cadet : du 01er janvier de l'année des 15 ans au 31 août de l'année des 16 ans.                 Catégorie Junior : du 01er septembre de l'année des 16 ans au 31 août de l'année des 18 ans.                 Catégorie Espoir : du 01er septembre de l'année des 18 ans au 31 décembre de l'année des 23 ans.                 Catégorie Senior : du 01er janvier de l'année des 24 ans au 31 décembre de l'année des 39 ans.                 Catégorie Open : du 01er septembre de l'année des 16 ans et sans limite d'âge.                 Catégorie Master 1 : du 01er janvier de l'année des 40 ans au 31 décembre de l'année des 49 ans.                 Catégorie Master 2 : du 01er janvier de l'année des 50 ans au 31 décembre de l'année des 59 ans.                 Catégorie Master 3 : du 01er janvier de l'année des 60 ans et sans limite d'âge.                 Sous-catégorie Master 4* : du 01er janvier de l'année des 70 ans et sans limite d'âge. * Les Master 3 chez les femmes et les Master 4 chez les hommes sont des sous-catégories car il n'existe ni minima spécifiques, ni catégorie de poids de corps. Ces force-athlétistes restent classés aux championnats de France dans les catégories Master 2 pour les femmes et Master 3 pour les hommes dans leur catégorie de poids de corps respectives.  Il y a simplement un classement des force-athlétistes de plus de 60 ans chez les dames et de plus de 70 ans chez les hommes d'après l'indice de WILKS et remise de récompenses aux trois premiers. 6.1.3Au niveau national, chaque catégorie a ses propres records. Il est à noter que pour les records de France (ainsi que pour les championnats de France) la catégorie Senior n'existe pas. Elle est remplacée par la catégorie Open c'est-à-dire qu'à partir du 01er septembre de l'année de ses 16 ans un force-athlétistes peut battre un record de France Open.                 Les catégories Junior, Espoir, Master 1 et Master 2 chez les femmes et les catégories Junior, Espoir, Master 1, Master 2 et Master 3 chez les hommes ont leurs propres records et doivent être respectées dans toutes les compétitions. C'est donc l'âge du force-athlétiste au jour de la compétition qui détermine sa catégorie d'âge. Il ne peut pas participer à une compétition dans une catégorie autre que celle que son âge lui attribue (sauf pour la catégorie Open qui est ouverte aux catégories Junior, Espoir et Masters).                 Il est à noter que les records de France pour les catégories Master 3 chez les dames et Master 4 chez les hommes n'existent pas.                 Par conséquent :                 Un force-athlétiste Junior ne peut pas participer ou battre un record en catégorie Espoir.                 Un force-athlétiste Master 3 ne peut pas participer ou battre un record en catégorie Master 2 ou Master 1.                 Un force-athlétiste Master 2 ne peut pas participer ou battre un record en catégorie Master 1.                 6.2                Au niveau international (voir le règlement I.P.F.)                                 Article 7 :                Les catégories de poids : 7.1Elles sont définies dans le règlement I.P.F. 7.2                Les force-athlétistes handicapés peuvent concourir avec les valides (mêmes catégories, de sexe, d'âge et de poids) à                condition qu'ils respectent le règlement I.P.F. Cependant pour certains handicaps et en particulier pour les                amputés il y a un correctif de poids à apporter au moment de la pesée (se reporter au règlement I.P.F.) Article 8 :                Arbitres et Officiels : 8.1                Il existe au plan national des arbitres régionaux et des arbitres nationaux. 8.2                La tenue des arbitres est définie par la C.S.N.F.A. : veston bleu marine, chemise blanche, cravate, pantalon gris (pour les dames, jupe ou pantalon gris), écusson mentionnant le grade, apposé sur la poche gauche du veston. Tout arbitre doit être en tenue pour officier. 8.3Les arbitres ont la responsabilité de faire respecter les règlements en vigueur au niveau national et international, à tous les échelons de la vie de la discipline. 8.4La présence d'un Contrôleur Technique est facultative pour les compétitions par équipes. 8.5Les ordres donnés par les arbitres lors d'une compétition doivent être prononcés en français et sont les suivants : A la flexion de jambes :                Partez – Rac' (diminutif de Raccrochez) Au développé couché :                Partez – Pouss' (diminutif de Poussez) – Rac' (diminutif de Raccrochez) Au soulevé de terre :                Terre Article 9 :                Tenue des compétiteurs : 9.1Les tenues réglementaires sont celles définies par la C.S.N.F.A. au 01 septembre de l'année sportive en cours. Elles doivent être portées par les force-athlétistes pour toutes les compétitions qualificatives aux championnats de France et, les éliminatoires des Coupes de France par équipes mixtes et du challenge Jean Villenave, à l'initiative des comités régionaux, des zones, ainsi que lors de toutes compétitions nationales. 9.2A la demande de la Commission de la Sécurité des Consommateurs il est très fortement recommandé de ne pas porter de bagues et d'alliances lors de la pratique des activités sportives et ceci afin d'éviter tout accident. Article 10 :                Le banc de développé couché : 10.1                Contrairement au règlement I.P.F., le banc pourra être orienté pieds de l'athlète vers le public. Article 11 :                Circuits administratifs :                 11.1                Les compétitions sont celles qui sont validées dans le calendrier de la C.S.N.F.A. Article 12 :                Le challenge national : 12.1                Un challenge national est instauré pour motiver les clubs. Ce challenge regroupe les deux disciplines que sont la force athlétique et le développé couché seul ainsi que les force-athlétistes des deux sexes et de toutes les catégories de poids et d'âge (même les Cadet(te)s). Le principe consiste à attribuer un certain nombre de points (voir tableau ci-dessous) à chaque force-athlétiste participant à un championnat national en fonction de sa place et à condition qu'il ait réalisé au minimum la classe interrégionale (sauf pour les Coupes de France par équipes mixtes pour lesquelles ce niveau n'est pas requis pour marquer des points et pour les Cadet(te)s où il n'y a pas de minima). Entrent dans ce challenge les force-athlétistes et les équipes qui ont participés aux compétitions suivantes : Championnats de France Cadet, Junior, Espoir, Open, Master 1, 2 et 3, le Challenge Jean Villenave ainsi que la Coupe de France par équipes mixtes de force athlétique et le Coupe de France par équipes mixtes de développé couché. 12.2                L'attribution des points diffère selon les championnats et ce fait de la manière suivante : Développé couché Toutes catégories de sexe, d'âge et de poids Coupe de France par équipes mixtes de Développé couché Challenge Jean Villenave Tous les challenges Force athlétique Toutes catégories de sexe, d'âge et de poids Coupe de France par équipes mixtes de Force athlétique 1ère place 12 points 12 points 24 points 36 points 36 points 2ème place 09 points 09 points 18 points 27 points 27 points 3ème place 08 points 08 points 16 points 24 points 24 points 4ème place 07 points 07 points 14 points 21 points 21 points 5ème place 06 points 06 points 12 points 18 points 18 points 6ème place 05 points 05 points 10 points 15 points 15 points 7ème place 04 points 04 points 08 points 12 points 12 points 8ème place 03 points 03 points 06 points 09 points 09 points 9ème place 02 points 02 points 04 points 06 points 06 points 10ème place et + 01 point 01 point 02 points 03 points 03 points                 Pour les jeunes et les féminines les points sont doublés dans les compétitions individuelles. Article 13 :                Les sélections internationales : 13.1Depuis le 01er septembre 2006 le Club France et le Club Fédéral des Masters n'existent plus et ceci aussi bien en force athlétique qu'au développé couché seul. 13.2Les sélections aux compétitions internationales de force athlétique Open et Junior sont de l'autorité du D.T.N. selon la charte de l'équipe de France. 13.3Les sélections aux compétitions internationales de développé couché Open sont de l'autorité de la C.S.N.F.A. 13.4Les sélections aux compétitions internationales de force athlétique et de développé couché Masters sont de la compétence de la sous-commission des masters sous l'autorité du Président de la C.S.N.F.A. 13.5Les compétitions par équipes (Challenge Jean Villenave et les Coupes de France par équipes mixtes) ne sont pas qualificatives pour les compétitions internationales. Article 14 :                Le Challenge Jean Villenave : 14.1                Définition de l'épreuve : La C.S.N.F.A. organise chaque saison sportive le Challenge Jean Villenave. Cette épreuve est réservée aux clubs affiliés à la F.F.H.M.F.A.C. et aux force-athlètistes régulièrement licenciés. Il s'agit d'une compétition par équipes de 3 force-athlétistes, dont la particularité est que chaque force-athlétiste effectue un seul des trois mouvements de la force athlétique. Les résultats sont établis selon la table Wilks pour les hommes et pour les femmes. C'est le résultat obtenu avec ces tables qui sert de référence pour le classement national comme pour les qualifications. 14.2                Les challenges : 14.2.1                La C.S.N.F.A. reconnaît 4 challenges :                                 * Un challenge Open dames : Les équipes sont constituées exclusivement de 3 force-athlétistes féminines, ayant au minimum 17 ans dans l'année civile, et sans  limite d'âge.                                 * Un challenge Open messieurs : Les équipes sont constituées exclusivement de 3 force-athlétistes masculins, ayant au minimum 17 ans dans l'année civile, et sans limite d'âge.                                 * Un challenge Jeunes (juniors, espoirs hommes et/ou dames) : Les équipes sont constituées de 3 force-athlétistes masculins ou féminines, ayant au minimum 17 ans dans l'année civile et au plus 23 ans, le 31 Décembre de l'année civile.                                 * Un challenge Masters messieurs : Les équipes sont constituées exclusivement de 3 force-athlétistes masculins, ayant au minimum 40 ans dans l'année, et sans limite d'âge.                                 Les équipes mixtes sont donc autorisées dans le challenge Jeunes mais interdites dans les challenges                                  Open et le challenge Masters.                                 Une équipe composée d'hommes Jeunes et Masters (2 Juniors ou Espoirs et 1 Master ou 2 Masters                                et 1 Junior ou Espoir) concoure dans le challenge Open messieurs. 14.2.2                Ces challenges sont remis en jeu chaque année. Ils sont acquis définitivement dès lors qu'ils ont été                                remportés 3 fois consécutivement ou 4 fois non consécutivement par le même club. 14.3                Déroulement de l'épreuve : Ces challenges sont organisés en 2 phases : 14.3.1                1ère phase, dite Eliminatoire du Challenge Jean Villenave :                 Chaque comité régional organise ses propres éliminatoires. Les clubs participent à cette épreuve dans leur comité régional (sauf dérogation écrite du président de la C.S.N.F.A., sur demande écrite du responsable du club faite au minimum 15 jours avant la compétition). 14.3.2                2ème phase, dite Finale du Challenge Jean Villenave :                 Après avoir reçu les résultats des comités régionaux dans les délais qu'elle a fixés, la C.S.N.F.A. qualifie les meilleures équipes pour la finale. Le nombre d'équipes qualifiées à cette finale est au minimum de :                                                 15 équipes dans le challenge Open dames                                                 15 équipes dans le challenge Open messieurs                                                 15 équipes dans le challenge Jeunes                                                 15 équipes dans le challenge Masters.                 Avec possibilité d'évolution à l'appréciation de la C.S.N.F.A. 14.4                Combinaisons et équipement :                                 Le challenge Jean Villenave se pratique sans combinaison et équipement spécifiques.                 L'article III (Combinaison et équipement personnel) du règlement IPF s'applique mais sont rigoureusement interdits les éléments suivants : Les combinaisons d'assistance utilisées pour les flexions de jambes et le soulevé de terre (Seules sont autorisées les combinaisons souples type haltérophilie, lutte…..). Les maillots d'assistance utilisés pour le développé couché (Seuls sont autorisés les T-shirt classiques). Les bandes de genoux et les genouillères                 14.5                Divers : 14.5.1Cette compétition est une épreuve par équipes de clubs. Deux clubs ne peuvent pas s'associer pour former une équipe. 14.5.2Un club peut engager autant d'équipes qu'il le désire et ceci dans tous les challenges. 14.5.3Un force-athlétiste ne peut concourir ni dans 2 catégories d'âges, ni dans 2 équipes. 14.5.4Un force-athlétiste licencié dans un club ne peut participer que pour ce club. 14.5.5Un force-athlétiste originaire d'une fédération nationale étrangère affiliée à l'I.P.F. est autorisé à participer à cette épreuve, cependant un club ne peut pas en engager plus d'un par équipe. 14.5.6Un club peut modifier la composition de son ou ses équipe(s) entre les éliminatoires et la finale en respectant cependant le présent règlement. Il est autorisé 2 changements au plus par équipe. 14.5.7Lors de la phase éliminatoire et de la finale, le club qui engage plusieurs équipes dans un même challenge doit annoncer, au moment de la pesée des force-athlétistes, la composition de chacune de ses équipes ainsi que le mouvement effectué par chaque force-athlétiste de l'équipe. Une fois constituées, ces équipes ne pourront plus être modifiées. 14.5.8Les performances effectuées lors de cette compétition ne peuvent en aucun cas constituer des records nationaux et a fortiori internationaux. Elles ne peuvent pas compter pour une qualification aux championnats de France individuels ou pour un championnat international (développé couché seul). 14.5.9Les 3 force-athlétistes doivent être présents sur le lieu de la compétition et donc y participer (valable pour les éliminatoires et la finale). Il est donc impossible de prendre en compte des performances de force-athlétistes qui ne sont pas réalisées sur place, le jour de la compétition et ceci même pour des force-athlétistes de grande valeur appelés à représenter la France dans des championnats internationaux. 14.5.10Le club organisateur, a une équipe qualifiée d'office dans tous les challenges, mais il n'a le droit qu'a une seule équipe par challenge. Ce club doit être affilié à la F.F.H.M.F.A.C. pour la saison en cours. 14.5.11 Pour participer à ces challenges aucun niveau minimum n'est pré requis. 14.5.12Les force-athlétistes handicapés sont autorisés à participer à partir du moment où ils respectent le règlement sportif national. 14.5.13 Le zéro dans un mouvement n'est pas éliminatoire, ce qui signifie que l'équipe continue la compétition jusqu'à la fin et qu'elle sera classée. 14.5.14 La présentation de la licence et d'une pièce d'identité (permettant de justifier de l'identité et de la nationalité du force-athlétiste) est obligatoire aux éliminatoires comme à la finale. 14.6                Récompenses et remise des trophées : 14.6.1En dehors des challenges attribués par la C.S.N.F.A. aux équipes vainqueurs à titre temporaire (voir art. 14.2 du présent règlement), il est très fortement recommandé au club organisateur  de remettre des récompenses lors de la finale, aux trois premières équipes pour chaque challenge. Ces dernières récompenses sont acquises définitivement. 14.6.2Il est aussi fortement recommandé de remettre des récompenses à l'indice pour le meilleur force-athlétiste en flexion de jambes, au développé couché et au soulevé de terre et ceci dans tous les challenges. Ces récompenses sont, elles aussi, acquises définitivement. 14.6.2                Les challenges sont à retourner au président de la C.S.N.F.A un mois au minimum avant la date de la finale suivante. Après accord concerté, ils peuvent être apportés le jour de la compétition si, par exemple, une équipe détentrice d'un des  challenges a une équipe qualifiée. Article 15 :                Coupe de France par équipes mixtes de Force Athlétique :                                 Coupe de France par équipes mixtes de Développé couché :                                 Fête de la Force : 15.1                Définition de l'épreuve : La C.S.N.F.A. organise chaque saison sportive la Coupe de France par équipes mixtes de Force Athlétique et le Coupe de France par équipes mixtes de Développé couché. Ces deux épreuves sont réservées aux clubs affiliés à la F.F.H.M.F.A.C. et aux force-athlétistes régulièrement licenciés. Il s'agit de deux compétitions distinctes par équipes de 3 force-athlétistes dans lesquelles il doit y avoir au moins un homme et au moins une femme. Les résultats sont établis selon la table WILKS pour les hommes et pour les femmes. C'est le résultat obtenu avec ces tables qui sert de référence pour la finale (dite Fête de la Force) comme pour les qualifications. 15.2                Les Coupes : La C.S.N.F.A. reconnaît 2 Coupes : * La Coupe de France par équipes mixtes de force athlétique : Les équipes sont constituées soit de 2 hommes et 1 femme soit de 2 femmes et 1 homme. Les 3 force-athlétistes auront au minimum 17 ans dans l'année civile de la compétition, et sans limite d'âge. Les 3 force-athlétistes effectuent les 3 mouvements de la force athlétique. * La Coupe de France par équipes mixtes de développé couché : Les équipes sont constituées soit de 2 hommes et 1 femme soit de 2 femmes et 1 homme. Les 3 force-athlétistes auront au minimum 17 ans dans l'année civile de la compétition, et sans limite d'âge. Les 3 force-athlétistes effectuent seulement le développé couché seul.                                 Les équipes mixtes sont donc obligatoires. 15.3                Déroulement de l'épreuve :                                 Ces coupes sont organisées en 2 phases :                                 1ère phase : Eliminatoire de la Coupe de France par équipes mixtes : Chaque comité régional organise ses propres éliminatoires. Les clubs participent à cette épreuve dans leur comité régional (sauf dérogation écrite du Président de la C.S.N.F.A., sur demande écrite du responsable du club faîte au minimum 15 jours avant la compétition).                                 2ème phase : Finale de la Coupe de France par équipes mixtes dite « La Fête de la Force » : Après avoir reçu les résultats des comités régionaux dans les délais qu'elle a fixés, la C.S.N.F.A. qualifie les meilleures équipes pour la Fête de la force. Le nombre d'équipes qualifiées à cette finale est au minimum de :                                 12 équipes pour la coupe de France par équipes mixtes de force athlétique ;                                 12 équipes pour la coupe de France par équipes mixtes de développé couché ; Avec possibilité d'évolution à l'appréciation de la C.S.N.F.A. 15.4                Planning de « La Fête de la Force »                                                                La finale de la Coupe de France par équipes mixtes de force athlétique et la finale de la Coupe de France par équipes mixtes de développé couché sont organisées sur une seule journée, un samedi, dans la deuxième quinzaine du mois de juin selon le planning indicatif suivant :                                 08h30                Pesée pour la compétition de développé couché                                 10h30                Compétition de développé couché                                 10h30                Pesée pour la compétition de force athlétique                                 12h00                Fin de la compétition de développé couché                                 12h30                Compétition de force athlétique                                 18h00                Fin de la compétition de force athlétique A l'issue de cette journée il est organisé un banquet dansant au cours duquel seront remises les médailles. Il sera aussi procédé à la remise des trophées pour le challenge national des clubs et pour les personnes que la C.S.N.F.A. entend honorer.  En aucun cas ces récompenses ne seront remises tout de suite à l'issue des compétitions. Il est donc très fortement conseillé aux force-athlétistes et aux représentants des clubs récompensés d'être présents à ce banquet. Ce dernier a pour but de faire rencontrer les force-athlétistes des deux disciplines que sont la force athlétique et le développé couché seul mais aussi de marquer la fin de la saison sportive nationale. 15.5                Divers :                 15.5.1                Ces compétitions sont des épreuves par équipes de club. Deux clubs ne peuvent pas s'associer pour                                                former une équipe.                                 15.5.2                Un club peut engager autant d'équipes qu'il le désire et ceci dans les deux Coupes. 15.5.3                Un force-athlétiste ne peut pas concourir dans 2 équipes de force athlétique ou dans deux équipes de développé couché. Par contre il peut participer dans les deux Coupes définies au 15.2 du présent règlement. Dans ce cas le force-athlétiste ne participera qu'a une seule pesée et ne subira qu'un seul contrôle du matériel au moment de ceux organisés pour le développé couché.                                 15.5.4                Un force-athlétiste licencié dans un club ne peut participer que pour ce club. 15.5.5                Un force-athlétiste originaire d'une fédération nationale étrangère affiliée à l'I.P.F. est autorisé à participer à ces épreuves, cependant un club ne peut pas en engager plus d'un par équipe.                                 15.5.6                Un club peut modifier la composition de son ou ses équipe(s) entre les éliminatoires et la finale en                                                respectant le présent règlement. Il est autorisé à 2 changements au plus par équipe. 15.5.7Lors de la finale, le club qui à plusieurs équipes qualifiées dans une même coupe doit annoncer, au moment de la pesée des force-athlétistes, la composition de chacune de ses équipes. Une fois constituées, ces équipes ne peuvent plus être modifiées.                                 15.5.8                Aucun record de France ne peut être battus lors de ces deux coupes. Les performances effectuées                                                lors de la finale ne sont pas qualificatives pour les championnats internationaux.  15.5.9                Les 3 force-athlétistes doivent être présents sur le lieu de la compétition et donc y participer (valable pour les éliminatoires et la finale). Il est donc impossible de prendre en compte des performances de force-athlétiste qui ne sont pas réalisées sur place, le jour de la compétition et ceci même pour des force-athlétistes de grande valeur appelés à représenter la France dans des championnats internationaux.                                 15.5.10                Le club organisateur a une équipe qualifiée d'office dans les deux Coupes, à condition qu'il n'ait pas                                                déjà une ou plusieurs équipes qualifiées. Ce club doit être affilié à la F.F.H.M.F.A.C. pour la saison                                                en cours.                                 15.5.11                Pour participer à ce championnat aucun niveau minimum n'est pré requis. 15.5.12                Le zéro dans un mouvement n'est pas éliminatoire, ce qui signifie que l'équipe continue la compétition jusqu'à la fin et qu'elle sera classée. 15.5.13                La présentation de la licence et d'une pièce d'identité (permettant de justifier de l'identité et de la nationalité du force-athlétiste) est obligatoire aux éliminatoires comme à la finale. 15.6                Récompenses : 15.6.1                Des récompenses sont remises à chacun des force-athlétiste des 3 premières équipes et ceci dans les deux coupes. Article 16 :                Tenue et équipements des force-athlétistes de la catégorie Junior : 16.1Un force-athlétiste est classé dans la catégorie d'âge « Junior » du 01er septembre de l'année de ses 16 ans au 31 août de l'année de ses 18 ans. 16.2                Les force-athlétistes hommes et dames de cette catégorie d'âge pratiquent la force athlétique et le développé couché seul sans combinaison et équipements spécifiques.                                 L'article III (Combinaison et équipement personnel) du règlement IPF s'applique mais sont                                                                rigoureusement interdits les éléments suivants : Les combinaisons d'assistance utilisées pour les flexions de jambes et le soulevé de terre (Seules sont autorisées les combinaisons souples type haltérophilie, lutte…..). Les maillots d'assistance utilisés pour le développé couché (Seuls sont autorisés les T-shirt classiques). Les bandes de genoux et les genouillères Les bandes de poignets Article 17 :                Règlement sportif spécifique à la catégorie d'âge Cadet : 17.1Le présent règlement s'applique aux force-athlétistes des deux sexes et dans toutes les compétitions prévues au 17.3.1. Un force-athlétiste est classé dans la catégorie d'âge « Cadet » du 01er janvier de l'année de ses 15 ans au 31 août de l'année de ses 16 ans. 17.2Ces force-athlétistes ne peuvent pratiquer que la force athlétique. La pratique du développé couché seul, en                compétition, leur est interdite. 17.3Participation aux compétitions : 17.3.1Ils peuvent participer aux compétitions de force athlétique suivantes : 1er Pas, Critérium des Espoirs, Championnat Départemental, Championnat Régional, Championnat de Zone, Championnat de France 17.3.2En aucun cas ils ne sont autorisés à concourir dans le challenge Jean Villenave ni dans la Coupe de France de force athlétique par équipes mixtes et ceci aux éliminatoires comme à la finale. 17.3.3Un force-athlétiste Cadet ne peut pas être surclassé et participer à une compétition dans la catégorie Junior ou Espoir. De même, la participation dans la catégorie Open (Senior) est rigoureusement interdite. 17.3.4Pour les cadets le classement du champion des champions diffère de celui des autres catégories d'âge. Pour le déterminer, on prend l'indice de classement de chaque participant (charge soulevée multipliée par la note obtenue) et on multiplie par l'indice correspondant au poids de corps dans la table de Wilks. 17.3.5Il n'y a pas de record Cadet (te) et ceci à tous les niveaux (départemental, régional, zone, national) 17.4Catégories de poids : 17.4.1Chez les cadettes il n'y a que 5 catégories de poids de corps : 44-52-60-67,5-+67,5 kg 17.4.2Chez les cadets il n'y a que 6 catégories de poids de corps : 56-60-67,5-75-82,5-+82,5 kg 17.4.3Le force-athlétiste est qualifié au championnat de France Cadet selon les modalités de l'article 17.6.1 du présent règlement. Cependant cette qualification est liée seulement à la personne et pas par rapport à une catégorie de poids de corps. C'est la pesée du jour de la finale du championnat de France Cadet qui déterminera sa catégorie de poids de corps. Ceci signifie que le force-athlétiste peut parfaitement changer de catégorie de poids de corps entre les deux compétitions qualificatives et la finale. Par conséquent la liste des qualifiés au championnat de France est une liste nominative sans catégorie de poids de corps. 17.5Tenue et équipements :                                 17.5.1                Les force-athlétistes hommes et dames de cette catégorie d'âge pratiquent la force athlétique sans                                                combinaison et équipements spécifiques.                                                 L'article III (Combinaison et équipement personnel) du règlement IPF s'applique mais                                                                                sont rigoureusement interdits les éléments suivants : Les combinaisons d'assistance utilisées pour les flexions de jambes et le soulevé de terre (Seules sont autorisées les combinaisons souples type haltérophilie, lutte…..). Les maillots d'assistance utilisés pour le développé couché (Seuls sont autorisés les T-shirt classiques). Les bandes de genoux et les genouillères Les bandes de poignets Il est rigoureusement interdit d'utiliser des chaussures à coussin d'air et ceci aux 3 mouvements de la force athlétique (il est fortement conseillé d'utiliser des chaussures de force athlétique ou d'haltérophilie à la flexion de jambes et au développé couché) Les ballerines et autres chaussures plates sont exclusivement réservées au soulevé de terre. Elles sont interdites aux autres mouvements. 17.6Qualification au championnat de France Cadet : 17.6.1Pour pouvoir se qualifier au championnat de France les force-athlétistes cadets doivent avoir participé, dans la même saison sportive à 2 compétitions parmi celles définies au 17.3.1 du présent règlement. 17.7Progression de la barre : 17.7.1Pour les cadettes la progression de la barre entre le 1er et le 2ème essai et entre le 2ème et le 3ème essai ne pourra pas être supérieur à 5 kg et ceci pour les 3 mouvements de la force athlétique. 17.7.2Pour les cadets la progression de la barre entre le 1er et le 2ème essai et entre le 2ème et le 3ème essai ne pourra pas être supérieur à 10 kg et ceci pour les 3 mouvements de la force athlétique. 17.8Poids de la barre : 17.8.1Il est possible, dans cette catégorie d'âge, de déroger à la règle du chargement de la barre prévue au règlement I.P.F. 17.8.2A la flexion de jambes et au développé couché, la charge minimum demandée doit être de 20 kg. La barre à 20 kg sera constituée par la barre seule (sans les bagues de serrage). La barre à 22,5 kg sera constitué par la barre seule (sans les bagues de serrage) et de deux poids de 1,25 kg. A partir de 25 kg on retrouve l'application correcte du règlement I.PF. (Barre + bagues de serrage). 17.8.3Au soulevé de terre la charge minimum doit être de 40 kg. Pour ce faire il faut utiliser en plus du matériel homologué 2 poids de 10 kg en caoutchouc (type haltérophilie) d'un diamètre de 45 cm. Les chargeurs devront se conformer au tableau suivant pour charger la barre. Charge demandée Barre Bagues de serrage 2 poids de 10 kg en caoutchouc 2 poids de 5 kg 2 poids de 2,5 kg 2 poids de 1,25 kg 40 kg X X 42,5 kg X X X 45 kg X X X 47,5 kg X X X X 50 kg X X X X 52,5 kg X X X X X 55kg X X X X 57,5 kg X X X X X 60 kg X X X X X 62,5 kg X X X X X X A partir de 65 kg la règle du chargement de la barre prévue au règlement I.P.F. doit à nouveau être appliquée. 17.9Notation des force-athlétistes Cadet(te)s 17.8.1                La notation des compétitions pour les force-athlétistes Cadet(te)s consiste à allier la force (qui est l'essence même de la discipline) et la technique (apprentissage du geste juste). 17.8.2Les force-athlétistes Cadet(te)s participent à la compétition selon le règlement IPF en respectant les exceptions du présent article. Cependant, chaque essai validé par les arbitres est noté par la personne  habilitée à le faire, et ceci sur 20 points, selon les critères techniques définis ci-après au 17.9 - 17.10 et 17.11.                                 17.8.3                La notation doit être effectué par une personne titulaire d'un brevet d'Etat ou d'un brevet fédéral.                                                Elle sera désignée par le responsable force athlétique de région (pour les compétitions jusqu'au                                                                niveau régional), par le responsable force athlétique de la zone (pour la compétition de zone) et le                                                président de la C.S.N.F.A. pour le championnat de France. 17.8.4En cas de pénurie de personne diplômée, le responsable force athlétique de région ou de zone est habilité à effectuer cette notation. 17.8.5Un arbitre ou un membre du jury qui officie ne peut pas en même temps se charger de cette notation même s'il est titulaire des diplômes requis ou responsable force athlétique de région ou de zone. 17.8.6Les feuilles de notation des Cadet(te)s sont transmises avec les feuilles de match à la personne chargée par la CSNFA de traiter l'ensemble des résultats. 17.10                Critères de notation pour les flexions de jambes RUBRIQUES POINTS 1) Position de départ sur 3 points * Sortie de barre maîtrisée 1 * Dos droit 1 * Cage sortie 1 2) Flexion et descente sur 7 points * Dos droit 4 * Descente maîtrisée 2 * Bassin fixé 1 3) Extension et montée sur 7 points * Dos droit 4 * Montée maîtrisée 2 * Bassin fixé 1 4) Position finale sur 3 points * Dos droit 1,5 * Cage sortie 1,5 TOTAL 20 points 17.11                Critères de notation pour le développé couché RUBRIQUES POINTS 1) Position de départ sur 3 points * Stabilité 1 * Epaules descendues 1 * Cage sortie 1 2) Flexion et descente sur 7 points * Gainage corps 3 * Cage sortie 2 * Barre sternum 2 3) Extension et montée sur 7 points * Stabilisation générale 5 * Cage sortie 2 4) Position finale sur 3 points * Stabilité 1 * Epaules descendues 1 * Cage sortie 1 TOTAL 20 points 17.12                Critères de notation pour le soulevé de terre RUBRIQUES POINTS 1) Position de départ sur 10 points * Dos droit 4 * Bras tendus 2 * Angle > 90° tibias/fémurs 2 * Barre tibias 2 2) Soulevé sur 7 points * Soulevé maîtrisé 1 * Poussée jambes puis relevé dos 2 * Dos droit 4 3) Position finale sur 3 points *Alignement bassin/dos/tête 2 * Cage sortie 1 TOTAL 20 points 17.13                Pour chaque mouvement, on obtient un nombre de points en multipliant la charge la plus lourde soulevée, et validée par les arbitres, par la note obtenue puis en divisant le tout par 20. Ensuite on additionne les points obtenus pour chaque mouvement. Le force-athlétiste ayant le plus grand nombre de points dans sa catégorie de poids est déclaré vainqueur.                                 Exemple : Un force-athlétiste réalise les performances et obtient les notes suivantes. Rubrique Flexion de jambes Développé couché Soulevé de terre TOTAL Essais 1 2 3 1 2 3 1 2 3 Charge soulevée (kg) 200 205 210 90 95 97,5 210 215 220 527,5 kg Note sur 20 14/20 12/20 10/20 10/20 08/20 10/20 15/20 15/20 14/20 Points 140 123 105 45 38 48,75 157,5 161,25 154 307,75 points                                                 Ici les points retenus sont donc ceux réalisé avec les plus grosses barres soit, 105 points pour les flexions de                                jambes, 48,75 points pour le développé couché et 154 points pour le soulevé de terre, ce qui fait un total de                                307,75 points. 17.14                Dans tous les calculs effectués on retient deux chiffres après la virgule. 17.15                En cas d'égalité parfaite de points, avec les deux chiffres après la virgule, c'est le force-athlétiste qui aura le total (en kg) le plus élevé qui sera déclaré(e) vainqueur. En cas de nouvelle égalité de charge soulevée les athlètes seront déclarés ex aequo. Article 18 :                Les mutations : 18.1                Elles sont définies par le Comité Directeur de la F.F.H.M.F.A.C. Article 19 :                Communication des résultats : 19.1Les résultats des compétitions doivent être traités exclusivement à partir de la feuille de match informatique disponible sur notre site. Les résultats doivent être envoyés au plus tard le 1er mardi qui suit la compétition. Cet envoi se fait exclusivement par Internet à l'adresse suivante : joseph.ponnier@chello.fr                 Les résultats qui parviendraient sous une autre forme (autre programme, support papier…) ne seront pas pris en compte et seront systématiquement renvoyés à son expéditeur jusqu'à ce qu'il se conforme à cette règle. 19.2                La communication de la liste des qualifiés aux différentes finales nationales individuelles doit être faîte par le responsable force athlétique de chaque région avec le document approprié au plus tard 3 jours après la compétition de zone. 19.3                L'ensemble des informations concernant la force athlétique et le développé couché seul sont disponibles sur le site de la F.F.H.M.F.A.C. : hmfac.free.fr                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                      Stéphane HATOT